A adolescência é uma fase importante do desenvolvimento do corpo humano, que como em todas as outras, requer cuidados especiais com a saúde. Desse modo, sempre surge uma dúvida, especialmente aos pais: quais são as atividades recomendadas aos jovens que estão nesta fase?
Para atender esta demanda, a Academia Acquarium, conta com um programa especial de atividades para adolescentes. Visando o desenvolvimento saudável do aluno dispomos de equipamentos modernos e profissionais especializados para atender exclusivamente essa faixa etária.
Pensamos num programa para que o jovem sinta-se livre e consiga manter uma regularidade na prática dos exercícios.
Em algumas situações, em que os pais chegam a obrigar os filhos a praticar um esporte, por exemplo, o adolescente sente-se traumatizado e acaba afastando da atividade física. Por isso, nosso conceito primordial é de respeitar os limites e aptidões do adolescente. Fazer exercícios é sempre importante, em qualquer idade, porém na adolescência pode ajudar a moldar o corpo e até mesmo a personalidade do praticante.
Apontamos aqui alguns benefícios de se praticar exercícios na adolescência:
- Aumento da força e resistência muscular, agilidade, flexibilidade, da condição cardiorespiratória etc.;
- Melhora da composição corporal com a diminuição do percentual de gordura;
- Ajuda a evitar a obesidade;
- Ensina o jovem a ter disciplina;
- Promove o relacionamento social;
- Estimula a superação e a resolução de problemas e dificuldades;
- Melhora a postura;
- Exercita tanto a independência do aluno, quanto o relacionamento em grupo.
