Natação como atividade física proporciona inúmeros benefícios aos seus participantes!

Considerando sua abrangência, que vai de bebês à idosos, seu proveito inclui ganhos não apenas para o corpo, mas também para a mente.

Como qualquer outra atividade física, sua prática deve ser regular e rica em variedade de estímulos (menos/mais complexos, menos/mais intensos) para que as melhoras ocorram.
Na lista de benefícios podemos citar:
– Desenvolvimento motor e cognitivo;
– Aumento da capacidade circulatória e respiratória;
– Melhoria na amplitude articular e massa muscular;
– Melhora de condicionamento físico;
– Qualidade de vida;
– Socialização;
– Melhora de auto estima;
– Relaxamento;

Metodologia Gustavo borges- mgb

Método pedagógico e atualizado, é um facilitador do processo de ensino da natação. Consiste na “Relação entre as idades, nível pedagógico de técnicas e procedimentos e desenvolvimento motor no meio aquático, por meio da estimulação e experiências perceptivos motoras” (MGB).

O trabalho desenvolvido junto à MGB conta com profissionais capacitados e acompanhamento da evolução dos alunos através de avaliações periódicas.

Níveis pedagógicos:

– Infantis
– Bebês 3 (touca amarela): 25 a 36 meses
– Adaptação (touca laranja): a partir de 3 anos
– Iniciação (touca vermelha): a partir de 4 anos
– Aperfeiçoamento 1 (touca verde): a partir de 6 anos
– Aperfeiçoamento 2 (touca azul clara): a partir de 7 anos
– Aperfeiçoamento 3 (touca azul royal): a partir de 8 anos
– Adultos
– Adaptação
– Iniciação
– Condicionamento 1
– Condicionamento 2