Geralmente muitas mulheres procuram nós professores com o intuito de perder gordura localizada do abdômen, entretanto, um bom treino vai gerar tanto um aumento de massa muscular, quanto uma diminuição de gordura corporal geral, não conseguimos trabalhar nada localizado, por isso é importante também manter uma alimentação adequada pra conseguir conciliar esse trabalho e ter um resultado interessante na diminuição da gordura localizada
A gordura localizada se forma em alguns lugares específicos do corpo, como quadril, flancos (pneuzinhos), barriga e costas, áreas difíceis de serem exercitadas. Na maioria das vezes, se forma quando a pessoa não faz dieta fracionada ou por problemas hormonais. Isso acontece porque o organismo armazena gordura para os momentos em que necessita, causando essa formação, mas não há nada que uma boa rotina de treinos e alimentação não possa te ajudar a chegar no shape dos seus sonhos!
Publicado por Academia Acquarium en Jueves, 17 de octubre de 2019