A prática de exercícios físicos na fase da melhor idade tem se tornado cada vez mais frequente. Além dos inúmeros benefícios à saúde que eles oferecem, os exercícios aumentam significativamente a qualidade de vida. As pessoas que praticam alguma atividade regularmente sentem-se mais animadas e empolgadas a cumprir as atividades do dia a dia.
A Academia Acquarium é uma das pironeiras em oferecer programas de atividades físicas pensadas especialmente para o público da melhor idade. Professores treinados e com formação específica conduzem as atividades de forma lúdica e descontraída.
Conheça outros benefícios das atividades físicas na melhor idade:
- Melhora da autoestima;
- Aumento da Expectativa de Vida;
- Aumento da capacidade circulatória e respiratória;
- Melhora do condicionamento físico;
- Qualidade de vida;
- Socialização;
- Sensação de relaxamento e satisfação.
