Natação

A natação como atividade física proporciona inúmeros benefícios aos seus praticantes.  Considerando sua abrangência, que vai de bebês à idosos, seu proveito inclui ganhos não apenas para o corpo, mas também para a mente.

Como qualquer outra atividade física, sua prática deve ser regular e rica em variedade de estímulos (menos/mais complexos, menos/mais intensos) para que as melhoras ocorram. Na lista de benefícios podemos citar:

  • Desenvolvimento motor e cognitivo;
  • Aumento da capacidade circulatória e respiratória;
  • Melhora na amplitude articular e massa muscular;
  • Melhora do condicionamento físico;
  • Qualidade de vida;
  • Socialização;
  • Melhora da auto estima;
  • Relaxamento.

Metodologia Gustavo Borges – MGB

Método pedagógico e atualizado, é um facilitador do processo de ensino da natação. Consiste na “Relação entre as idades, nível pedagógico de técnicas e procedimentos e desenvolvimento motor no meio aquático, por meio da estimulação e experiências perceptivos motoras” (MGB).

Níveis pedagógicos:
Infantis
Bebê 3 (touca amarela) – 25 a 36 meses
Adaptação (touca laranja) – a partir de 3 anos
Iniciação (touca vermelha) – a partir de 4 anos
Aperfeiçoamento 1 (touca verde) – a partir de 6 anos
Aperfeiçoamento 2 (touca azul clara) – a partir de 7 anos
Aperfeiçoamento 3 (touca azul royal) – a partir de 8 anos
Adultos
Adaptação
Iniciação
Condicionamento 1
Condicionamento 2

*todos touca preta e a partir de 13 anos

O trabalho desenvolvido junto à MGB conta com profissionais capacitados e acompanhamento da evolução dos alunos através de avaliações periódicas.

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