1-Mentalmente oferece concentração;

2-Estimula os reflexos;

3-Trabalha a perseverança e auto confiança;

4-Desenvolve o espírito de grupo;

5-Autodisciplina, as crianças aprendem a fazer o que lhes é solicitado e, assim a desenvolvem através da definição de objetivos e esforço para atingi-los;

6-Fomentando a Autoestima;

7-As atividades e a interação das

O TAEKWONDO é um esporte que desenvolve a parte física e mental do praticante, seja ele adulto ou criança. O treinamento e combate desenvolvem a Coordenação Motora, trabalham a Memória, ensinam Disciplina e Valores, bem como noções de Hierarquia e Respeito. Além disso, desenvolvem o Espírito de Luta, a Autoconfiança,

Graduação: Usa-se uma corda chamada de Kruang ou Prajied no braço esquerdo do lado do coração. Nós no Brasil usamos a graduação criada no ocidente, são as cores da bandeira da Tailândia mais a cor preta. Já no Oriente usa-se outras cores como verde, marrom, amarelo, prata e ouro.
No

Shorts característico do Muay Thai, Camiseta ou Regata da modalidade e da equipe a qual o aluno pertence e a graduação no braço esquerdo.

-Fred Bordes Weber (Instrutor)
o Fred é certificado pela APL- Associação Paranaense de Lutas e faz parte da American Beach Muay Thai- ABMT a maior equipe da cidade.

 

8 Benefícios do Muay Thai:
1-Emagrecimento
2-Força
3-Flexibilidade
4-Definição
5-Auto Estima Elevada
6-Agilidade
7-Alto Gasto Calórico (até 1500 calorias)
8-Melhora da imunidade.

-Fred Bordes Weber (Instrutor)
o Fred é certificado pela APL- Associação Paranaense de Lutas e faz parte da American Beach Muay Thai- ABMT a maior equipe da cidade.

Muay thai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional.
É conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante

A natação é um esporte muito recomendado para muitas pessoas com diferentes objetivos, mas antes de tudo, o indicado é fazer um check up médico para saber se não há nenhuma restrição quanto à prática desse esporte. É um esporte muito recomendado se você quer melhorar seu sistema cardiovascular e

Para os bebês, o principal objetivo da natação, nesse momento, é estimular a coordenação motora e o desenvolvimento de várias áreas (tato, audição, olfato, visão e etc). Isso faz com que mais tarde ele seja muito bem adaptado ao ambiente aquático e também leve essa coordenação motora para outras áreas

Para as meninas/mulheres o traje adequado é maiô, touca e óculos.

Para os meninos/homens é necessário sunga, touca e óculos.

Além disso, para os bebês que começam na natação e ainda não tem controle para fazer suas necessidades é recomendada a utilização de fraldas específicas para entrar na piscina por

Sobre a idade mínima para a prática de natação, temos alguns pontos importantes a serem analisados.

A recomendação do médico pediatra do bebê para que não haja nenhuma preocupação é de extrema importância, além disso, devemos esperar um período de 4 a 6 meses para que o sistema imunológico da