O Muay Thai é uma arte marcial originária da Tailândia, o qual é considerado desporto nacional. É conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física...

O move dance é uma modalidade de ritmos brasileiros, com passos simples e repetitivos, de maneira dinâmica e divertida. Não é um grupo de dança e todas as pessoas podem fazer a aula, desde criança até idosos por ser uma aula divertida e fácil.A aula é conduzida por...

Para incentivar você a praticar exercícios, destacamos 5 benefícios 1- Cérebro: ⦁ Melhora a memória; ⦁ Aumenta a concentração; ⦁ Estimula a capacidade de tomar decisões; ⦁ Promove o crescimento de novas células nervosas e vasos sanguíneos, evitando doenças como o...

O treinamento funcional é baseado nos movimentos naturais dos seres humanos, sendo que seus praticantes adquirem força, equilíbrio, condicionamento, resistência e agilidade, fatores de grande importância para o desenvolvimento da consciência corporal. O grande...

Um dos principais motivos que levam uma pessoa a praticar atividade física hoje em dia é a “SAÚDE”, porém a aquisição de massa muscular ou apenas a força muscular é o que se deve pensar na hora de escolher a atividade física a se praticar, junto ao fato de  ter uma...

Graduação: Usa-se uma corda chamada de Kruang ou Prajied no braço esquerdo do lado do coração. Nós no Brasil usamos a graduação criada no ocidente, são as cores da bandeira da Tailândia mais a cor preta. Já no Oriente usa-se outras cores como verde, marrom, amarelo,...

O TAEKWONDO é um esporte que desenvolve a parte física e mental do praticante, seja ele adulto ou criança. O treinamento e combate desenvolvem a Coordenação Motora, trabalham a Memória, ensinam Disciplina e Valores, bem como noções de Hierarquia e Respeito. Além...

A prática de exercícios físicos na fase da melhor idade tem se tornado cada vez mais frequente. Além dos inúmeros benefícios à saúde que eles oferecem, os exercícios aumentam significativamente a qualidade de vida. As pessoas que praticam alguma atividade regularmente...

A prática regular de exercícios físicos está sempre associada a imagem de pessoas saudáveis isso, porque ela traz benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Além de auxiliar na melhora da força muscular e da flexibilidade,  os exercícios ainda...

A adolescência é uma fase importante do desenvolvimento do corpo humano, que como em todas as outras, requer cuidados especiais com a saúde. Desse modo, sempre surge uma dúvida, especialmente aos pais: quais são as atividades recomendadas aos jovens que estão nesta...

Cuidar da saúde da criança significa também dar a ela condições e garantias de um desenvolvimento saudável e com resistência. Nesse sentido, a prática de exercícios físicos é uma aliada sem igual para que seu filho(a) cresça forte e feliz. A Academia Acquarium conta...