Óculos Speedo espelhado e Garrafa em Tritan
Na Acquarium você encontra. Garrafa em Tritan (copolímero Eastman) -Bocal retrátil em silicone para melhor conforto -Produto altamente resistente a impactos -Capacidade de 550ml -Não transfere odores para a garrafa -Não necessita inclinar a garrafa para beber. -Design...
Gordura localizada
Geralmente muitas mulheres procuram nós professores com o intuito de perder gordura localizada do abdômen, entretanto, um bom treino vai gerar tanto um aumento de massa muscular, quanto uma diminuição de gordura corporal geral, não conseguimos trabalhar nada...
Benefícios da Musculação
Professora Vanessa "A musculação vai auxiliar no aumento de massa muscular, contribuindo pra acelerar o metabolismo, o que vai ajudar também num gasto de gordura corporal, melhora também flexibilidade, melhora a postura, para as mulheres na menopausa ela ajuda a...
A alimentação e a musculação
Professora Vanessa fala sobre a importância da alimentação na Musculação. Você sabia que a alimentação é fundamental para os seus resultados na academia! "Com a prática da musculação na verdade não tem muita restrição alimentar se a pessoa souber se controlar, não que...
A importância da natação
A natação tem uma grande importância para o fortalecimento dos grupos musculares da caixa torácica e desenvolvimento dos grupos musculares cardíacos. Um pulmão debilitado e com pouca força se desenvolve com o processo da natação, ganhando mais força.
Benefícios da Natação
A natação trás muitos benefícios ao nosso organismo. Um deles é ajudar a amenizar a asma e bronquite. O professor Murillo Galvao explica o porque pessoas com doenças respiratórias devem fazer natação e o quanto isso ajuda nos tratamentos.
O que o exercício físico pode fazer pela melhora do padrão de sono?
Outro artigo da Revista Brasileira de Medicina do Esporte, este de 2005, alguns pesquisadores têm procurado responder a esta questão apoiando-se basicamente em três hipóteses: ⦁ Primeira hipótese- termorregulatória: esta hipótese afirma que o aumento da temperatura...
O exercício físico e a qualidade do sono
Você tem dormido bem? Ou acorda com a sensação de que não descansou? Dorme pouco? Ou dorme muito, mas continua com sono? Cuidado! O sono é mais importante do que parece. Já pensou em inserir exercícios físicos na rotina? Como assim? Antes de falar sobre a relação...
Para quem é recomendada a natação e para que ela serve?
A natação é um esporte muito recomendado para pessoas com diferentes objetivos, mas antes de tudo é indicado fazer um check up médico para saber se não há nenhuma restrição quanto à prática desse esporte. É um esporte muito recomendado também para melhorar o sistema...
A natação infantil começa com qual idade? E que roupa adequada?
Sobre a idade mínima para a prática de natação, temos alguns pontos importantes a serem analisados: ⦁ A recomendação do médico pediatra do bebê para que não haja nenhuma preocupação é de extrema importância, além disso, devemos esperar um período de 4 a 6 meses para...
Vestimenta adequada para se praticar o Muay Thai
A vestimenta do Muay Thai consiste em: shorts característico do Muay Thai, camiseta ou regata da modalidade e da equipe a qual o aluno pertence e a graduação no braço esquerdo. Quanto a graduação, usa-se uma corda chamada de Kruang ou Prajied no braço esquerdo do lado...
Como o Muay Thai foi introduzido no Brasil e seus Benefícios
O Muay Thai foi introduzido no Brasil no final da década de 70 pelo professor Nélio Naja Borges, mestre de Tae Kwon Dô, a partir do seu empenho e pioneirismo surgiram grandes nomes do Muay Thai nacional, como Flávio Molina (in memorian), o difusor no Brasil, formando...
