Adulto

A prática regular de exercícios físicos está sempre associada a imagem de pessoas saudáveis isso, porque ela traz benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Além de auxiliar na melhora da força muscular e da flexibilidade,  os exercícios ainda beneficiam o aluno com o fortalecimento dos ossos e das articulações e com a perda de peso.

Não é somente no campo da saúde física que é possível observar benefícios, mas também no campo da saúde mental, onde a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso, auxilia na recuperação da autoestima e pode reduzir a ansiedade e o estresse, sendo uma aliada sem igual no tratamento da depressão.

A Academia Acquarium conta com uma estrutura completa e com profissionais altamente capacitados para a sua prática de atividades físicas regulares. Os programas de exercícios são planejados e executados de modo personalizado para cada aluno.

Descubra outros benefícios que a prática de exercícios regularmente pode oferecer:

  • Aumento da capacidade circulatória e respiratória;
  • Melhora na amplitude articular e massa muscular;
  • Melhora do condicionamento físico;
  • Qualidade de vida;
  • Socialização;
  • Melhora da auto estima;
  • Relaxamento e descontração.