Musculação

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Quando falamos em musculação qual a primeira imagem que vem à sua mente? Não é novidade para ninguém o quanto os padrões de estética atuais estão cada vez mais exigentes e menos maleáveis. Mas enfim, o que significa ter um “corpo perfeito”?

Capoeira

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A Capoeira é uma expressão cultural que reúne arte marcial, esporte, cultura popular e música. Por se tratar de uma atividade física intensa, a Capoeira oferece inúmeras vantagens ao desenvolvimento do corpo e ao resultado de uma boa forma.

Natação

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A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar você estará favorecendo o desenvolvimento saudável do seu corpo.

Tae Kwon Do

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O Tae Kwon Do para o povo coreano representa muito mais que uma simples luta de ataque e defesa, implica em uma forma particular de vida e disciplina, assim como uma moral nobre. Hoje o Tae Kwon Do é esporte nacional na Corea.